Marche Aquatique (18)

Pratiquez une activité de plein air en toute sécurité avec des encadrants qualifiés. Les séances ont lieu tous les dimanches matins (hors vacances scolaires) sur l’une des plages de Plougasnou. Cette activité à la fois sportive et conviviale est ouverte à tous et se déroule dans un cadre agréable et une ambiance tonique.

Vous avez dit salé ? La marche aquatique est une activité physique qui se déroule en mer mais qui ne demande pas de connaissance nautique. C’est une activité de renforcement musculaire et d’endurance cardio-vasculaire sans traumatisme articulaire qui se déroule dans l’eau jusqu’à hauteur de la poitrine. Laissez-vous séduire par cette activité qui vous offre les bienfaits du sport et un effet thalasso reminéralisant garanti. Equipé d’une combinaison néoprène, vous profiterez des joies de la marche dans l’eau.

La Marche aquatique, c’est fantastique ! Il s’agit la d’une activité complète qui vous permet de brûler jusqu’à 550 calories environ par heure. Grâce aux exercices effectués dans l’eau oubliez les chocs au niveau des articulations qui peuvent être ressentit à terre ou même les contraintes liées au poids. L’eau soulage les tensions sans risque de traumatisme et favorise l’action sur le retour veineux dû à la marche et à la pression de l’eau

Ouvert à tous ! La marche aquatique peut être pratiquée à tout âge, et même par les hommes ! Oubliez les clichés, la marche aquatique c’est du sport : renforcement des muscles profond, de la sangle abdominale, gainage. De quoi faire travailler tout le corps.

---

	Planning MA - automne 2019 10-09-2019
	Planning MA - d'avril à juin 2019 12-04-2019
	Planning MA - de janvier à avril 2019 05-01-2019
	Marche Aquatique à Primel, dimanche 23 23-09-2018
	Planning Marche Aquatique 12-09-2018
	Planning MA 2018 11-01-2018
	Horaires et lieux Marche Aquatique 24-04-2017
	Reprise MA le 8 janvier 08-01-2017
	Calendrier Marche aquatique printemps 2017 01-01-2017
	Marche aquatique le 8 mai 13-05-2016
	La marche aquatique dans le vent 15-11-2015
	Marche aquatique, reprise le 11 janvier 23-12-2014
	Marche aquatique. Que du bonheur ! 09-11-2014
	Reprise de l'école de sport et marche aquatique 15-09-2014
	Gros temps sur Térénez ! 08-02-2014
	Marche aquatique. Reprise dimanche 12 07-01-2014
	Marche aquatique du 22 décembre 23-12-2013
	Nouvelle activité ! Venez découvrir la marche aquatique 15-12-2013

Retrouvez nous sur Facebook et Instagram !
  Société des Régates de Térénez
  Port de Térénez, 29630 Plougasnou
  48° 40' 35" N     3° 51' 05" W