Marche Aquatique (20)

Pratiquez une activité de plein air en toute sécurité avec des encadrants qualifiés. Les séances ont lieu tous les dimanches matins (hors vacances scolaires) sur l’une des plages de Plougasnou. Cette activité à la fois sportive et conviviale est ouverte à tous et se déroule dans un cadre agréable et une ambiance tonique.

Vous avez dit salé ? La marche aquatique est une activité physique qui se déroule en mer mais qui ne demande pas de connaissance nautique. C’est une activité de renforcement musculaire et d’endurance cardio-vasculaire sans traumatisme articulaire qui se déroule dans l’eau jusqu’à hauteur de la poitrine. Laissez-vous séduire par cette activité qui vous offre les bienfaits du sport et un effet thalasso reminéralisant garanti. Equipé d’une combinaison néoprène, vous profiterez des joies de la marche dans l’eau.

La Marche aquatique, c’est fantastique ! Il s’agit la d’une activité complète qui vous permet de brûler jusqu’à 550 calories environ par heure. Grâce aux exercices effectués dans l’eau oubliez les chocs au niveau des articulations qui peuvent être ressentit à terre ou même les contraintes liées au poids. L’eau soulage les tensions sans risque de traumatisme et favorise l’action sur le retour veineux dû à la marche et à la pression de l’eau

Ouvert à tous ! La marche aquatique peut être pratiquée à tout âge, et même par les hommes ! Oubliez les clichés, la marche aquatique c’est du sport : renforcement des muscles profond, de la sangle abdominale, gainage. De quoi faire travailler tout le corps.

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